Pourquoi consulter un psychologue ?
Consulter un psychologue n'est plus tabou et est entré dans les mœurs. Il peut toutefois parfois être difficile d'entamer une telle démarche par honte, culpabilité, sentiment d'illégitimité, par peur ou autre. Afin d'enlever certaines barrières, je vais présenter ici les différents types de thérapies que je propose.
Pour commencer, quels sont les signes qui mettent en évidence la nécessité d'entamer cette démarche ?
-
Si les problèmes rencontrés nous paraissent insurmontables et envahissent notre quotidien.
-
Quand la souffrance psychique devient récurrente (dépression, crises d'anxiété, confusion mentale, etc.)
-
Lorsque des événements de vie nous donnent le sentiment d'être dans une situation d'impuissance telle, que la vie nous parait insupportable.
-
Lorsque nous ressentons un mal être indéfinissable qui se manifestent parfois par des nausées, allergies, douleurs physiques.
-
Lorsque nous rencontrons des difficultés dans nos relations sociales (repli sur soi, timidité, manque de confiance en soi...) et qui nous empêchent de nous épanouir en société ou sur notre lieu de travail.
La psychothérapie est une démarche personnelle que l’on fait pour soi : c’est un rendez-vous avec soi-même dans lequel le professionnel est là pour aider à y voir plus clair. Le psychologue accompagne la personne afin de lui permettre de sortir d'une situation confuse, difficile ou d'une souffrance psychique et, ainsi une transformation de vie pourra aboutir.
Se décider à affronter ses difficultés personnelles et s'engager dans un processus de changement, permet d'avancer plus sereinement dans sa propre existence.
« La vie, ce n’est pas d’attendre que les orages passent. C’est d’apprendre comment danser sous la pluie. » Sénèque
Thérapie Enfant
Vous avez remarqué un changement de comportement soudain chez votre enfant. Il est possible que vous ne parveniez pas à repérer la cause de ce changement et il se peut qu’il ne puisse rien vous dire parce que lui-même n’identifie pas vraiment ce qu’il lui arrive ou qu’il ne sait pas comment l’exprimer.
Je propose des thérapies destinées à comprendre la souffrance que traverse votre enfant. La cause de sa souffrance peut être due à un événement de vie particulier que l'enfant peine à dépasser (une séparation, un décès, l'arrivée d'un petit frère ou d'une petite sœur, un déménagement, un problème de harcèlement, un traumatisme, etc.)
Le but d'une thérapie avec un enfant est de l'accompagner à identifier ce qu'il ressent en mettant en mots, par différents outils, la cause de sa souffrance.
Les enfants ne s’expriment pas de la même manière que les adultes. Avec un enfant, les techniques d’approche ne sont pas les mêmes et les outils de médiation sont fréquemment utilisés. C’est par le jeu, le dessin, les histoires métaphoriques, les échanges plus informels qu’ils expriment leurs difficultés, leur souffrance, leur monde interne. Parfois une thérapie d'enfant se transforme en thérapie familiale puisqu'il arrive que cette souffrance soit partagée par plusieurs membres de la famille et entrave l'évolution vers un mieux être de l'enfant.
Cette souffrance peut se manifester sous différents aspects et peut se repérer dans un changement de comportement de l'enfant :
-
repli sur soi,
-
troubles du sommeil,
-
troubles de l'alimentation,
-
douleurs physiques,
-
agressivité envers les autres/ envers lui même,
-
mutisme,
-
pleurs, crises, émotions qui débordent,
-
régression,
-
faible estime de soi,
-
décrochage scolaire,
-
énurésie
-
phobie,
-
angoisses,
-
etc.
Séances
Lors de la première séance, je tiens à rencontrer l'enfant et les parents (ou à défaut l'un des deux). Le but de la première séance est d'appréhender au mieux la souffrance de l'enfant en reprenant l'histoire de l'enfant, de la grossesse à maintenant. Ensuite je commence le suivi avec l'enfant, ou je le vois seul en thérapie. Il est important que cet espace thérapeutique lui appartienne pour qu'il puisse exprimer librement ses ressentis, ses doutes et ses incompréhensions. Je fais un point régulièrement avec les parents pour que l'on puisse échanger sur l'évolution de l'enfant et orienter au mieux la thérapie.
Thérapie Adolescent
Le passage de l’enfance à la vie adulte est essentiel en terme d’évolution et de construction identitaire de soi. C'est la période où nous réactualisons tout ce que nous avons appris et expérimenté depuis notre enfance. Cette réactualisation peut générer un malaise général et des comportements inhabituels difficilement compréhensibles et qui sont souvent source d’inquiétude pour les parents.
Les changements physiques et psychologiques propres à la période de l'adolescence peuvent générer des souffrances que l'adolescent peine à comprendre et dépasser.
Ces souffrances peuvent se manifester à travers des problématiques telles que :
-
Isolement,
-
Addiction,
-
Scarification,
-
Idée suicidaire,
-
Stress important, angoisse,
-
Phobies,
-
Tocs,
-
Troubles alimentaires (anorexie, boulimie)
-
Troubles du sommeil,
-
Douleurs physiques chroniques (or diagnostique médical)
-
Agressivité
-
Comportement à risque
-
Profonde tristesse
-
etc.
Séances
La thérapie avec un adolescent se rapproche des thérapies pour les adultes. Le premier entretien peut se faire avec les parents ou sans en fonction du désir de l'adolescent. Le suivi psychologique est ensuite entrepris avec l'adolescent seul, à une fréquence que l'on aura déterminée ensemble. Le but est de l'accompagner à exprimer ce qui lui fait souffrance de manière à apporter un sens à celle-ci. C'est l'apport du sens qui permettra un recul sur la souffrance et un allègement de la charge émotionnelle.
Thérapie Adulte
Parfois, il arrive qu'un problème nous submerge et nous empêche d'avancer. Lorsqu'il prend trop d'envergure il génère une souffrance tétanisante. La décision de démarrer une thérapie se prend souvent dans des moments difficiles ou des périodes de transition de sa vie : naissance, séparation, départ en retraite, décès, problème de santé, événement traumatisant, licenciement, problème au travail, relations familiales difficiles, etc.
Parfois un mal-être général apparaît sans que l'on sache réellement la cause de celui-ci, et c'est encore plus incompréhensible et déroutant.
Les souffrances peuvent apparaître sous forme de :
-
Anxiété, angoisse,
-
Problème de relation avec les autres,
-
Passé qui "resurgit",
-
Agressivité,
-
Faible estime de soi,
-
Sentiment d'impuissance,
-
Trouble alimentaire,
-
Trouble du sommeil,
-
Reviviscence de scènes traumatiques
-
Profonde tristesse
-
Tocs
-
Dépendances et addictions,
-
Maladie chronique
-
Etc.
Séances
La thérapie permet d’aller à la rencontre de soi-même, de comprendre ses mécanismes et ses ressources afin de lâcher tout ce qui nous emprisonne, tout ce qui nous freine ou nous bloque dans notre vie. Apporter du sens à notre souffrance permet de se libérer de la charge émotionnelle qui nous submerge.
Le premier entretien a pour but de cerner ce qui vous pose souffrance, il vous permettra aussi d’exprimer vos attentes, vos interrogations, et de poser le cadre d’intervention. Après cela, la thérapie se met en place d’un commun accord.
Bilan Psychologique (Test QI)
Je réalise également des bilans psychologiques pour les enfants. Ce bilan sert à évaluer le fonctionnement intellectuel et cognitif de l'enfant afin de mieux appréhender son mode de fonctionnement.
Le bilan psychologique est réalisé à la demande de l'école ou de l'orthophoniste mais aussi parfois directement à la demande des parents suspectant une précocité chez leur enfant ou un retard expliquant les difficultés d'apprentissages de leur enfant.
Séances
Le bilan psychologique s'étend sur quatre séances, la première séance consiste à reprendre avec les parents les éléments de l'histoire de l'enfant. C'est également le moment où je prends connaissance des motivations qui suscitent cette demande de bilan, je m'assure alors que celle-ci est dans l’intérêt de l'enfant. La deuxième et la troisième séances sont destinées à la passation des épreuves du bilan par l'enfant (WISC-IV). La quatrième séance est le temps de la restitution d'un compte rendu détaillé aux parents et l'échange autour des résultats.
